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关于叶酸的5个小知识,助孕妈妈一定要清楚,对

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-08-14

有备孕计划的孕妈都知道叶酸的重要性,有很多医生甚至建议有计划备孕的爸妈需要提前至少3个月来补充叶酸。

叶酸可以很好的预防胎儿神经管畸形和其他出生缺陷,虽然如此重要,却有很多准爸妈并不了解叶酸。

这里有关于叶酸的4个小知识,备孕爸妈一定要清楚,了解越清楚对胎儿和孕妈越好。

1.食物中并不能获取足够的叶酸

很多备孕的爸妈认为,既然我们平时吃的食物中很多都含有叶酸,那我备孕多吃这种食物不就好了,太平洋试管保险有必要额外吃药物补充吗?

答案是:需要!

的确,我们平时常见的一些食材中是含叶酸的,例如菠菜,胡萝卜,西蓝花,香蕉等。

但是由于也算本身是一种怀孕的女人能喝生血宝吗极不稳定的物质,遇光遇热以及我们的储存方式和烹调方法,都会损失掉大部分的叶酸。

所以实际上被我们吸收掉的叶酸少之又少,所以备孕期间尚需额外药物补充叶酸。

2.叶酸需要男女同补

有了需要额外药物补充叶酸的意识,很多准妈妈在备孕期间会服用叶酸,这里却容易犯另外一个错误。

那就是只有准妈妈自己补充叶酸。

如果男性体内叶酸水平过低,会导致精液浓度降低,精子活力减弱,还可能造成精子中染色体分离异常。

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而卵子和这些异常的精子结合,可能就会引起新生儿缺陷,还会增加女性流产的几率。

所以准爸爸也需要和准妈妈一起提前3个月吃叶酸,两个人同补,还可以相互监督哦。

3.服用叶酸和维生素C请勿同时

针对一些缺铁性贫血的备孕妈妈,医生会建议除了吃叶酸,还要补充维生素C。

但是你知道吗?叶酸和维生素C是不能同时服用的。

因为两种物质相抵触,搭配服用会削弱两者的功效。所以需要维生素C搭配叶酸服用的湘雅生殖中心在哪里准妈妈,要记得要分开服用,间隔时间最好在30分钟以上。

4.医院免费领取的叶酸就可以满足需求

很多准妈妈对叶酸的要就是“非贵即洋”,这样的认知是错的。

因为很多人能买到的进口叶酸,很可能不是药品而是保健品,双方的标准相差太远,而目前国产的叶酸则属于国家标准的补充要求,

是能完全满足需求的。

5.叶酸虽好,但勿过度

叶酸虽好,但人体对叶酸的需求并不多,每天摄入0.4毫克就足够了。

如果准妈妈擅自做主,加大服用量,反而有弊无敷瘦瘦包怀孕了能要吗利。

一方面会阻碍身体对锌的吸收,掩盖身体缺乏维生素的反应,导致不能及时补充,严重的还会影响胎儿发育和自己的身体健康。

关于叶酸的5个小知识,备孕爸妈一定要清楚,了解的越清楚对胎儿和孕妈越好。

备孕助孕茶怎么样期间,你补充叶酸了吗?是那种叶酸呢?欢迎留言和我们分享哦。

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