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细数可以缓解妊娠纹的食物

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-03-31

  妊娠纹是准代孕妈妈代孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现紫色或粉红色的条纹。并不是所有的代孕妈妈都会出现人妊娠纹,并且妊娠纹是可以通过饮食缓解的。

  1、西红柿

  

  ▲推荐菜谱:番茄汁

  ●原料:番茄2个,水适量

  ◆做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。

  ■营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准代孕妈妈有细数可以缓解妊娠纹的食物效缓解妊娠纹。

  ★爱心提示:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准代孕妈妈食用前应先吃点其它食物。

  2、西兰花

  

  ▲推荐菜谱:炒西兰花

  ●原料:西兰花300克

  ◆做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。

  ■营养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准代孕妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准代孕妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准代孕妈妈免疫力,保证胎代孕宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。

  ★爱心提示:准代孕妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。


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