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宝妈们发现产后脸上会长斑?多吃这些食物有效

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-05-13

  有部分的新妈妈们总是会在皮肤上有这样的发现:在分娩后的一段时间脸上会长出黄褐斑,这是为什么呢?

  这是因为,生完宝宝后的妈咪们,身体会有所变化,主要是通过产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变,雌孕激素会使黑色素沉淀。而且产后麻麻们会因为新陈代谢慢,使体内的毒素无法顺利的排除,也会加速色素的沉着。

  宝妈们发现产后脸上会长斑?多吃这些食物有效预防长斑

  产后麻麻脸上出现黄褐斑,如果想要祛斑抗斑的话,建议可以多吃些一下的这些食物。

  一、西红柿:

  西红柿里面的红素、维生素C都是抑制黑色素形成的最好武器;麻麻们只要坚持每天都吃西红柿,不仅可以保养自己的皮肤,还能有效消除雀斑哟!

  二、猕猴桃:

  猕猴桃不仅含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质;它里面所含的维生素C还有抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,能促使皮肤中的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,在干扰黑色素的形成的同时,有效预防色素的沉淀,让你保持皮肤的白皙。

  三、柠檬:柠檬也是属于抗斑美容的水果,虽说它里面所含的宝妈们发现产后脸上会长斑?多吃这些食物有效枸橼酸能有效防止麻麻们皮肤色素沉着,但柠檬很酸,吃太多是会损伤牙齿的哦,建议麻麻们少吃。

  除了以上说的这些,麻麻们也可以多吃些各类的新鲜蔬菜,如:花菜、土豆、冬瓜、丝瓜等都是可以吃的,此外,准妈妈们也可以多吃这些食物哦,会有你意想不到的美白功效。


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