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冬季准妈妈动起来 免疫力UP UP

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-01-26

  孕妈妈可以通过饮食提高免疫力,充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素皆具有免疫调节功能。

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  1.蛋白质

  蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础,妊娠晚期母体及胎儿共贮备蛋白质约1000克,其中500克供给胎盘和胎儿生长的需要,另外500克作为母体子宫、乳腺增生、肥大以及母体血容量扩充的需要。如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病会趁虚而入。对于胎儿,国内外资料均证明,孕妈妈如果每天进食蛋白少于80克,可造成流产、早产、胎儿生长受限等。

  2.维生素

  维生素A、维生素C、维生素E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是孕妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致母体免疫力功能的降低,甚至或导致胎儿的发育异常或缺陷。

  3.微量元素

  鞍山市妇儿医院儿科主任苏玉武介绍,从去年第三季度以来,该院新生儿中的缺陷儿发病率明显增高,且种类也逐渐增多。鞍山市妇幼保健所科教科袁月科长也介绍说,鞍山市缺陷儿的发生率2003年仅为78/10000,2006年则达到149/10000。在新生儿出生缺陷中,先天性心脏病发病率较高,消化道畸形、先天性白内障、唇腭裂、神经管缺陷、脑积水等都是常见的畸形。

  据介绍,导致缺陷儿发生率增高的主要原因是遗传基因和遗传缺陷。除此之外,环境污染、高龄产妇增多、不注重婚检及孕期筛查少等,都是导致缺陷儿发生率上升的潜在因素。

  苏玉武介绍,电脑、手机辐射等对胎儿的影响,目前大家都比较重视,但电褥子、电吹风等家用电器产生的电磁辐射,很可能被一些市民忽视。进入冬季,一些孕妇习惯用电褥子取暖,岂不知电褥子、电吹风产生的电磁辐射,容易使孕妇流产,对胎儿也不利。