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秋冬季节准妈妈洗澡有讲究

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-01-26

  女人在怀孕后,生理会发生很多的变化,汗腺与皮脂腺分泌旺盛,经常容易出汗,汗液与头发的油性分泌增多。这也就是为什么孕妇们总觉得自己怀孕了之后变的蓬头垢面的原因。如果不经常的洗澡、换衣服,保持自己的整洁卫生,污垢会堵塞毛孔的排泄功能,容易导致皮肤感染、瘙痒或者其他的皮肤病!

秋冬季节准妈妈洗澡有讲究

  今天给大家总结一下孕妇洗澡澡需要注意的七个事项。

  1、 孕期洗澡适合淋浴

  孕期洗澡适合淋浴,不要选择坐浴,尤其孕晚期更应该绝对禁止坐浴.这是因为浴后的脏水很容易进入阴道,而孕妈妈阴道的防病力减弱,就容易引起宫颈炎、附件炎,甚至发生宫内或者外阴感染而引起早产。

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  2、 孕妈妈不要一个人在家里面洗澡

  在洗澡的时候,浴室的地面比较滑,孕妈妈本身行动不便,如果不小心滑倒,需要有人及时扶起。此外,如果在洗澡时,浴室内的水蒸气过多,可能会导致妈妈头晕,甚至晕倒,这时,如果没有人在家,孕妈妈和胎儿都是非常危险的。因此,孕妈妈不要一个人在家里面洗澡。

  3、洗澡的水温要适宜

  如果过热,会伤害胎儿的中枢神经系统。据临床测定,如果孕妈妈体温比正常的体温高1-2℃,胎儿的脑细胞发育就会停滞,如果高3℃,就容易杀死胎儿的脑细胞。这种伤害多为不可逆的,会造成宝宝的智力障碍,甚至出现畸形。

  夏天的时候孕妈妈总想洗冷水澡,可是冷水澡会使孕妈妈的血管瞬间收缩,使得子宫内部的供血减少,胎儿因此会缺少氧气和养分供应,从而影响生长发育。频繁的冷水刺激还会引起子宫收缩,孕早期胚胎不稳定的时候,比较容易引起流产。

  那么,冷不行,热不行,到底要怎样呢?很简单,水温要在37℃-39℃之间为宜。孕妈妈可以用手肘测试水温,和手肘温度差不多就可以了。

  4、孕妈妈的洗澡时间不宜过长

  洗澡的时候,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会相应的降低空气中含氧量,再加上热水的刺激,会使人体的血管扩张,这样血液流入人体躯干、四肢较多,而进入大脑的血液就会相对应的减少,氧气的含量也就会减少,而且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,极容易出现晕倒的状况。若孕妈妈洗澡的时间过长,还会造成胎儿缺氧。所以,洗澡的时间应该控制在15分钟以内。

  5、浴室装修需注意

  l 浴室的地板要铺上一层防滑垫,并记得经常清洗,避免浴室内部脏污太多。

  l 浴室墙壁四周最好安装一些扶手。

  l 浴室内部各种设施要安装牢固,以避免物品脱落伤人。

  6、洗护用品挑选要仔细

  鉴于孕妈妈的肌肤比较敏感,应该选择中性、无刺激的沐浴产品,最好还有保湿作用,防止皮肤干燥、脱皮。

  7、泡脚容易忽视的事情

  天冷了起来,很多人有泡脚的习惯,泡完觉得自己很舒服,但是泡脚尽量把时间控制在20分钟左右,如果时间过长,容易引发出汗、心悸等症状。

  现在家庭一般会用按摩型的洗脚盆,但是,脚底是身体很多部位的反射区,随意的按摩,可能会引起宫缩,导致流产。所以,怀孕期间还是先不要用了。更不要使用什么中药材来泡脚,如果要用,要咨询医生方可。