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孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有何禁忌

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-07-25

  孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有何禁忌

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  对于孕妇来说,莲子可谓是一种美味营养的食物,但其在食用的时候,孕妇却需要对是否适宜食用链子的问题多多关注。那么,孕妇能吃莲子吗?

  

  孕妇能吃莲子吗?

  孕妇是可以吃莲子的。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用;但是莲子属于阴性食物,吃多了导致身体太寒凉,对胎儿的健康也非常的不好,所以不宜大量服用。不过,孕妈妈可以将莲子和孕妇能吃莲子吗?孕妇吃莲子有何禁忌红枣、红豆、百合等健康的食材搭配食用,并适量减少莲子的用量,这样可以起到很好的养生效果。

  孕妇吃莲子的禁忌:

  1、最好分清自己是实热还是虚火,才能对症食疗。如果是虚火,可用滋阴去虚火的食物。而孕妇由于血旺,一般上火都是实热,适合服用有益健康,但也不能过量服用,一面损伤胎气。

  2、大便燥结者少吃。莲子涩肠止泻,大便燥结者勿用。如果孕妇大便燥结严重的话,吃了太寒凉的莲子会导致身体的不适,胎儿也会受到影响,因为阴虚内热,肠枯血燥引起的大便燥结,不应再食用收涩伤阴之品。

  3、不宜空腹服用莲子心。莲子心苦寒,不宜空腹服用。莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。胃寒怕冷者不喝莲子心茶。莲子心是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。

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