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孕期穿平底鞋最伤身

来源:http://www.ahxdw.cn  日期:2019-01-26

  大家都知道怀孕不能穿高跟鞋,高跟鞋会让孕妈重心过度前移,引起足部疼痛,然后反射到腰部,使腰部产生酸痛,还容易绊倒摔伤。于是,很多孕妈就选择了平底鞋!

孕期穿平底鞋最伤身

  平底鞋是对孕妇最“伤筋动骨”的鞋!

  这是因为孕妇会受“体重的增加”及“步能重后移”的影响导致足弓塌陷,而平底鞋后跟几乎没有减震的作用,它会加重孕妇扁平足的程度,致使孕妇出现疲倦、腿痛、背痛情况,在产后往往还会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

  孕期水肿,穿拖鞋危险系数更高

  怀孕中后期,由于双脚发生水肿,很多孕妈为了舒服就穿大号拖鞋,却不知道这样危险系数更高。拖鞋的底部防滑作用差,孕妈容易滑倒。而且拖鞋的鞋和脚之间贴合度不够,脚容易从鞋里滑出来,滑到、摔跤都容易造成早产、流产等危险。

  为了节约买鞋买大几码

  因为孕期脚的大小变化大,需要经常换鞋,很多孕妈为了节约,会选择买大一点的鞋子,而孕妇体型笨重,重心不稳,鞋子过于宽大不仅走路晃荡不贴脚,还可能因此发生意外,比如被宽大的鞋子绊倒,踩到自己的鞋子,鞋子一不留神滑掉等等。

  因此,为了自身健康和胎儿的安全,准妈妈千万不要为了省钱而委屈自己,穿着码数过大或者过小的鞋,感觉鞋子不合脚,就赶紧去换新的。

  有的孕妈说了,这也不合适那也不能穿,那到底要穿什么鞋才最合适?

  根据流行病学调查发现,妊高征发病可能与以下几种因素有关:①精神过分紧张或受刺激致使中枢神经系统功能紊乱时;②寒冷季节或气温变化过大,特别是气压高时;③年轻初孕妇或高龄初孕妇;④有慢性高血压、肾炎、糖尿病等病史的孕妇;⑤营养不良,如低蛋白血症者;⑥体型矮胖;⑦子宫张力过高,如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等;⑧家庭中有高血压史,尤其是孕妇之母有妊高征史者。

  进行高危妊娠的初筛,了解有无高血压、心脏病、糖尿病、肝肾疾病等病史。提高产前检查和处理,对已患有妊高征的孕妇酌情增加产前检查次数,可降低妊高征孕产妇并发症及子痫的发生,明显降低孕产妇及围生儿的死亡率。冬季气候寒冷,可引起人体反射性的血压升高。疾病预防专家提示,这一时节高血压孕妇出现血压升高要及时就医,以减少分娩时的危险。日常要保持心情愉快,保证充足的睡眠时间,饮食不宜太咸。

  轻度妊高征的处理

  ⑴休息及左侧卧位:门诊随访,在家休息,保证充足的睡眠,但不必完全卧位。经常左侧卧位可减轻子宫对主动脉、下腔静脉的压迫,使回心血量、肾血流量增加,改善全身器官及子宫胎盘血流灌注,使胎儿缺氧得以改善。注意保持愉快的情绪,避免紧张、焦虑及精神刺激。

  ⑵饮食管理:一般不用限盐,普通饮食即可。

  ⑶产前检查:每周1~2次,检测体重、血压、尿蛋白、水肿及胎儿宫内情况,病情加重应住院治疗。

  ⑷药物治疗:一般不需药物治疗。对精神紧张、夜间睡眠欠佳者,可给予安定口服。